Mängusõltuvus

Mängusõltuvus on seisund, kus hasartmängudest saab inimese jaoks kontrolli alt väljuv käitumine. Seda iseloomustab pidev soov mängida, hoolimata rahalistest kaotustest, aja kulust või negatiivsest mõjust tööle, suhetele ja tervisele.

Oluline on mõista, et mängusõltuvus ei teki üleöö – see kujuneb aja jooksul. Alguses võib mäng tunduda süütu meelelahutusena, kuid järk-järgult muutub see harjumuseks ja lõpuks sundkäitumiseks. Just siin peitubki sõltuvuse oht.

Sellel lehel käsitleme, kuidas ära tunda mängusõltuvuse varajasi märke, millised on peamised riskifaktorid ning kuidas ennetada olukorra süvenemist. Lisaks leiad quiz’e, mis aitavad hinnata, kui hästi oskad märgata ohtlikke mustreid oma või teiste mängukäitumises.

• Kuidas eristada hobi- ja probleemset mängimist?
• Millised psühholoogilised ja käitumuslikud märgid viitavad sõltuvusele?
• Kuidas enesekontroll ja vastutustundlik mängimine aitavad riske vähendada?

Võta oma elu tagasi: 10 sammu iseseisvalt sõltuvusest vabanemiseks

Õigeaegne teadlikkus ja abi otsimine on võtmetähtsusega. Mäng peab jääma meelelahutuseks, mitte elukeskseks sõltuvuseks.